Jus Détox Concombre Tomate : Léger, Vitaminé, et Plein de Bienfaits

Ce jus détox concombre tomate, c’est comme si ton frigo t’offrait une séance bien-être. C’est frais, c’est sain, c’est rouge-vert comme une salade… mais en version à boire.

Tu veux te sentir un peu plus léger sans passer par une detox bizarre ou des poudres cheloues ? Ce jus détox concombre tomate, c’est le mix parfait entre fraîcheur, vitamines, et effet “j’ai pris soin de moi aujourd’hui”.

Et le mieux ? Tu l’as probablement déjà dans ta cuisine. Quelques tomates, un peu de concombre, et tu peux te préparer une boisson qui hydrate, nettoie, et fait du bien à ton bidou. Bonus : c’est aussi un bon starter pour les journées où t’as envie de manger plus sain sans trop réfléchir.

Pourquoi ce jus est bon pour toi ?

Tomate = antioxydants à gogo

La tomate, c’est pas juste pour les salades et les sauces. Elle est bourrée de lycopène, un antioxydant qui aide ton corps à se défendre contre le stress et l’inflammation. Et en jus, elle est hyper digeste, surtout quand tu la maries avec du concombre.

Le concombre apaise et hydrate

C’est LE légume rafraîchissant par excellence. Dans ce jus détox concombre tomate, il adoucit le goût de la tomate et te file un vrai coup de frais. En plus, il aide ton corps à se débarrasser de l’eau en trop. Résultat ? Tu te sens plus léger sans avoir fait de sport.

Recette simple du jus détox concombre tomate

Ingrédients :

  • 2 tomates bien mûres
  • ½ concombre
  • Le jus d’un demi-citron (ça réveille un peu)
  • Quelques feuilles de basilic ou de menthe (optionnel mais stylé)
  • 1 verre d’eau (200 à 250 ml)

Préparation :

  1. Coupe tes tomates et ton concombre en morceaux
  2. Mets tout dans le blender avec l’eau, le citron, les herbes
  3. Mixe bien
  4. Filtre si t’aimes pas les morceaux
  5. Bois frais, idéalement à jeun ou en milieu de journée

Quand boire ce jus pour en tirer un max de bienfaits ?

Le bon moment, c’est… quand tu veux (mais voici mes conseils)

Le top, c’est de boire ton jus détox concombre tomate le matin à jeun. Ça réveille ton corps en douceur, ça hydrate direct, et ça prépare bien l’estomac pour la suite. Mais si t’es du genre à zapper le matin, tu peux aussi le prendre en mode apéro sain l’après-midi, ou après un repas un peu lourd. L’idée, c’est d’en faire une habitude plaisir, pas une corvée.

Astuce bonus

Tu veux lui donner un petit coup de pep’s ? Ajoute une pincée de piment doux ou de gingembre râpé. Ça booste le métabolisme et le goût est juste canon.

FAQ – Jus Détox Concombre Tomate

Est-ce que ce jus est bon pour perdre du poids ?

Il peut t’aider à te sentir moins gonflé, à mieux digérer, et à limiter les envies de grignotage. Donc oui, c’est un bon allié dans un mode de vie équilibré.

Je peux le boire tous les jours ?

Oui, mais comme tout, avec modération. Un verre par jour, c’est parfait pour profiter des bienfaits sans t’en lasser.

Est-ce que je peux le préparer à l’avance ?

Oui, garde-le dans un contenant hermétique au frigo, mais bois-le dans les 24h pour profiter de toutes ses bonnes choses.

Je peux changer les herbes ?

Absolument. Basilic, menthe, coriandre, même un peu de persil si t’es fan. Fais-toi plaisir.

Et si j’aime pas trop la tomate ?

Tu peux en mettre un peu moins ou mélanger avec d’autres légumes doux comme la carotte ou la betterave. Ce jus est super flexible.

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